Login

Ensomhed

Læsestof i en blanding af artikler, vores dygtige bloggere og
spørgsmål fra jer til brevkassen.

Læs

, 2023
5 tips til at bygge selvværd op fra bunden
Flere unge har fået øjnene op for hvor vigtigt ...
, 2023
Om selvværd og selvopofrelse: tager du ofte en for holdet?
Tager du ofte en for holdet?  Er du den person,...
, 2022
Dit trygge sted
I denne visualiseringsmeditation får du mulighe...
, 2022
Giv dit hoved en pause
I denne meditation vil du blive guidet igennem ...
, 2022
Sov godt
I denne søvndyssende meditation får du mulighed...
, 2021
Usikkerhed i en krisesituation
  Jeg er gået i stå Jeg er gået i...
, 2021
Min vigtigste nøgle til at slippe ensomhed
Jeg har det meste af livet følt mig ensom, selv...
, 2021
Hvordan jeg fik BDS
Smerten startede bare med at være en gene, som ...
, 2021
Ensomhed ved at flytte hjemmefra
Er du bange for, at føle dig ensom nu du skal f...
, 2021
Hjælp! Jeg er barn af en misbruger!
Indtil jeg var 16 år, troede jeg, at alles foræ...

Selvhjælpskurser

Se

Mod på at arbejde med dig selv? Få de rette værktøjer her

Vi kan faktisk meget mere, end vi selv tror. Nogle gange har vi “bare” brug for at få de rette værktøjer og øvelser for at øge vores egen trivsel og blive gladere i hverdagen. 

Har du lyst til at øge din egen trivsel og har samtidig mod på at arbejde med dig selv, så er vores selvhjælpskurser til dig.

kommer Januar 2023

Mindfullness

Lyt

Dit trygge sted

I denne visualiseringsmeditation får du mulighed for at skabe dit helt eget trygge sted, som du altid kan vende tilbage til.      

Lyt

Giv dit hoved en pause

I denne meditation vil du blive guidet igennem en vejrtrækningsteknik, der kan hjælpe med at få ro på dine tanker.  

Lyt

Sov godt

I denne søvndyssende meditation får du mulighed for at stille og roligt at gøre din krop og dit hoved klar til at sove.    

Lyt

Noget du synes vi mangler eller har du en idé til indhold vi skal lave? Skriv til os, så kigger vi på det.

Skriv til os