Hvad er et 1-1 samtale forløb?
UngTilUngs digitale samtaleforløb er et forløb, som foregår over 12 samtaler med en rådgiver, som du bliver matchet op med, af UngTilUngs psykolog.
Det er til dig, som oplever angst, nervøsitet og/eller tankemylder i hverdagen. Det er til dig, som føler dig stresset og ønsker konkrete værktøjer til at forbedre dit liv.
Hvad får du ud af et 1-1 samtaleforløb?
- 12 digitale samtaler via GDPR sikkert system
- Du deltager hjemmefra i trygge rammer
- Flexible samtale tidspunkter aftales med din rådgiver
- Samtale typisk 2-4 gange om måneden efter dit behov
- En gratis forsamtale med din rådgiver
- Matchet op med rådgiver på baggrund af dine oplysninger
- Livstid adgang til dine øvelser og værktøjer fra din UngTilUng.com profil.
Evalueringsresultater
I UngTilUng mener vi, at det er vigtigt at lade resultaterne vise kvaliteten. Vi har derfor fået udviklet en trivselsrapport i 2022 på baggrund af alle der har gennemgået et forløb. Du kan se relevante resultater nedenunder eller downloade den fulde rapport.
- 70 % af alle deltagere har oplevet symptomreduktion indenfor angst
- 76 % af alle deltagere har oplevet symptomreduktion indenfor angst
*OBS: Det betyder at f.eks at 30 % ikke har oplevet en fremgang, men heller ikke en tilbagegang i symptomreduktion indenfor angst.
- 71 % er oplevet at få et socialt liv til at fungere
- 69 % har oplevet en øget evne til at få hverdagen til at hænge sammen
- 69 % har oplevet en øget tiltro til at kunne håndtere fremtidige udfordringer.
*OBS: Det betyder at f.eks at 31 % ikke har oplevet en fremgang, men heller ikke en tilbagegang i tiltroen til at håndtere fremtidige udfordringer.
- 59 % har oplevet en øget evne til at håndtere krav ifm. beskæftigelse.
*OBS: Det betyder at 41 % ikke har oplevet en fremgang, men heller ikke en tilbagegang i tiltroen til at håndtere fremtidige udfordringer. I dette tilfælde er det hver at opleve, at en del har været uden for beskæftigelse og derfor har der ingen udvikling været.
Udforsk vores mentorforløb
Forløbet er et forebyggende forløb til dig, der oplever mildere udfordringer med angst, nervøsitet og tankemylder.
Det kan fx være du oplever, at tankerne kører i ring eller går igennem perioder med meget nervøsitet og bekymring. Forløbet er også for dig, der fx oplever nervøsitet og angst i eksamenssituationer, ved præstationer eller i sociale sammenhænge.
Tidligere mentorforløbsdeltager:
“Jeg har opnået alle de ting, jeg ønsker for mig selv. Min angst eller tankemylder fylder ikke i mit liv længere. Derudover har jeg fået en selvtillid, som jeg ikke har haft før forløbet. Det her forløb er det bedste, jeg har investeret tid i og er så glad for, at jeg har fuldført det.”
Tidligere deltager i forløbet – Angst, nervøsitet og tankemylder
Opløftende fællesskab med andre unge i mentorforløb
I 2023 udvikler vi et digitalt fællesskab for dig, som deltager i et 1-1 mentorforløb – her kan du møde og sparre med andre unge, der også er i gang med et mentorforløb.
Mød vores mentorer
Vores mentorer er både studerende og færdiguddannede og har en relevant uddannelsesbaggrund til at kunne varetage et mentorforløb. Alle mentorer gennemgår også en digital uddannelse hos UngTilUng og deltager jævnligt i gruppesupervision sammen med andre mentorer og supervisorer.
Ofte stillede spørgsmål
Forløbet er digitalt og foregår via Google Meet, som du inviteres til af din mentor. Det er muligt at tale sammen, skrive sammen eller se hinanden over webcam. Det er gratis for dig at bruge og din mentor hjælper dig i gang. Det er muligt at deltage via telefon, men vi anbefaler at du sidder ved en computer, da det gør oplevelsen lidt bedre.
Vi overholder selvfølgelig GDPR lovgivning for datasikkerhed.
Læs mere her.
I nogle tilfælde vil vi vurdere, at du har det for svært til at deltage i vores forløb eller ikke passer ind i målgruppen. Vores forløb er ikke behandlingsforløb, men varetages af unge frivillige, der er uddannede indenfor temaerne og klædt på til at varetage en mentorrolle. Derfor kan vores forløb kun tilbydes til unge, der passer ind i temaerne på et forebyggende niveau. Det er godt, at du søger hjælp, og der er intet galt med dig, hvis du ikke passer ind i vores forløb. Hvis vi ikke kan tilbyde dig et forløb, vil vi guide dig til, hvor du ellers kan søge hjælp.
