Selvhjælpskassen
Selvhjælpskassen er til dig, der gerne vil arbejde med dine udfordringer på egen hånd. Her finder du en masse artikler og blogindlæg fra frivillige, samt meditationer og en brevkasse.
Blandet læsestof om det at være ung - her er både artikler, blogindlæg fra vores dygtige bloggere og brevkassebesvarelser
Læs
Selvhjælpskurser
Se
Klar på at arbejde med dig selv? Få de rette værktøjer her
Vi kan faktisk meget mere, end vi selv tror. Nogle gange har vi “bare” brug for at få de rette værktøjer og øvelser for at øge vores egen trivsel og blive gladere i hverdagen.
Har du lyst til at øge din egen trivsel og har samtidig mod på at arbejde med dig selv, så er vores selvhjælpskurser til dig.
Mindfullness
Lyt
Dit trygge sted
I denne visualiseringsmeditation får du mulighed for at skabe dit helt eget trygge sted, som du altid kan vende tilbage til
Giv dit hoved en pause
I denne meditation vil du blive guidet igennem en vejrtrækningsteknik, der kan hjælpe med at få ro på dine tanker
Stil et spørgsmål til brevkassen?