Login

Selvhjælpskassen

Selvhjælpskassen

Selvhjælpskassen er til dig, der gerne vil arbejde med dine udfordringer på egen hånd. Her finder du en masse artikler og blogindlæg fra frivillige, samt meditationer og en brevkasse. 

Blandet læsestof om det at være ung - her er både artikler, blogindlæg fra vores dygtige bloggere og brevkassebesvarelser

Læs

, 2023
Et studieliv der passer lige netop til dig
Vi genkender alle første skoledag. Følelsen af ...
, 2023
Studieliv - og alt hvad det kan indeholde fra studiestress, afleveringer, venner, forelæsninger og fester!
Studieliv er fokustemaet for september måned. E...
, 2023
Naviger gennem studielivet: Tips til succes og balance
Studielivet er en spændende rejse fyldt med udf...
, 2023
Virker lektier uoverskuelige på dit nye studie? Her er hvad du kan gøre!
Selvom studiestart kan være spændende, fantasti...
, 2023
Social angst og studiestart: 5 trin til at erobre studiestarten!
Studiestart er en tid fyldt med forventninger, ...
, 2023
Fået knust dit hjerte af en ven? Her er hvad du kan gøre!
Oplever du det, som vi kalder “venne-sorg...
, 2023
Venskaber - fra de livslange venskaber til de svære venskabsafslutninger
I august sætter vi fokus på venskaber. Venskabe...
, 2023
Derfor skal du slå op med dine venner
For mange mennesker er venskaber noget af det v...
, 2023
En guide til at acceptere og anerkende din FOMO
Jeg har nemlig besluttet, at netop i denne feri...

Selvhjælpskurser

Se

Klar på at arbejde med dig selv? Få de rette værktøjer her

Vi kan faktisk meget mere, end vi selv tror. Nogle gange har vi “bare” brug for at få de rette værktøjer og øvelser for at øge vores egen trivsel og blive gladere i hverdagen. 

Har du lyst til at øge din egen trivsel og har samtidig mod på at arbejde med dig selv, så er vores selvhjælpskurser til dig.

Mindfullness

Lyt

Dit trygge sted

I denne visualiseringsmeditation får du mulighed for at skabe dit helt eget trygge sted, som du altid kan vende tilbage til      

Lyt

Sov godt

I denne søvndyssende meditation får du mulighed for stille og roligt at gøre din krop og dit hoved klar til at sove    

Lyt

Stil et spørgsmål til brevkassen? 

Spørgsmål i én sætning
Tagging hjælper andre med nemt at finde dit spørgsmål. Minimum 0 og maksimum 5 tags.

Opret gratis profil på UngTilUng.com

Opret en gratis profil og få adgang til digitale fællesskaber, online kurser, 1-1 mentorforløb samt løbende nye tilbud. Du kan være anonym hvis du ønsker det, derfor har vi kun brug for nedestående oplysninger. Du kan altid skræddersy din profil, når først du er oprettet.