Hej med dig

Er rigtig ked af at høre, at du har mistet en ven og at du er ked af det. Det er utrolig almindeligt at mærke en ked-af-det-hed når man mister. Det er den sunde måde for kroppen at reagere på. Mit største råd til dig og andre, der har mistet nogen er, at tale med nogen om det. Du kan både tale med nogle tæt på dig, som fx familie eller andre venner, der kender dig og din situation bedre eller du kan tale med nogle, der kan give et mere neutralt blik på situationen. Det kan fx være UngTilUngs chat-rådgivning eller andre organisationer, der har frivillige, der er der fordi de har lyst. Du kan selvfølgelig også altid se, om du kunne have lyst til mere professionel hjælp fx en terapeut, coach eller psykolog. Det vigtige er egentlig bare, at du får snakket om det med nogen. Det at snakke om det kan nemlig gøre rigtig mange gode ting. Fx lindre den fysiske smerte du måske føler, få situationen til at give mere mening, få råd og vejledning til hvordan du holder smerten ud, mindske en evt ensomhedsfølelse og mange andre ting. Hvis du ikke er helt klar til at snakke med nogen endnu, så kan et godt råd være, at læse andres historier om at miste. Det kan give dig håb og tro på at sorgen går over og du kan måske få modet til at snakke med nogen. Du kan finde historier fra andre i vores blog her: https://ungtilung.com/selvhjaelpskassen/

Chatrådgivningen hvor du kan chatte med en og tale om dine følelser finder du her: https://ungtilung.com/anonymchat/

Der er åbent fra 16-20 hver dag

Jeg håber du kan bruge mine tanker og råd til noget.

Pernille, UngTilUng