Rigtig mange af os vil på det ene eller andet tidspunkt af vores liv døje med vores selvværd. Det kan være, at vi hurtigt kan komme til at tænke grimt om os selv, sammenligne os med andre eller føle, at vi ikke er værdige nok. Selvværd er en utrolig vigtig del af vores alles mentale trivsel, og derfor vil vi i UngTilUng i løbet af februar måned sætte fokus på Selvværd. Du kan følge med på vores hjemmeside, Instagram og TikTok, hvor vi bl.a. vil guide dig til, hvordan du ved hjælp af små handlinger aktivt kan arbejde på at styrke dit selvværd og blive endnu gladere i hverdagen 💖
Hvorfor er selvværd så vigtigt?
At have et sundt selvværd er som at have en solid base for et hus. Det giver os mulighed for at håndtere livets udfordringer, danne sunde relationer og forfølge vores ønsker og drømme med en stærk indre overbevisning og tro på os selv. Når vi har et godt selvværd, er det nemmere for os at håndtere livets op- og nedture 🥰
Er der noget galt med mig, hvis jeg har et dårligt selvværd?
Nej! Det er helt normalt og helt naturligt at have lavt selvværd eller negative tanker om sig selv. Det er der rigtig mange unge, der kender til. Vi lever i et samfund, hvor mange af os har tendens til at vende ting indad, hvis der er noget, som vi synes ikke fungerer – og det hjælper heller ikke, at vi har så let adgang til sociale medier, hvor vi hurtigt kan komme til os at sammenligne med andre.
Hvordan ved jeg, om jeg har lavt selvværd?
Nogle gange kan vi have brug for guidelines til at finde ud af, om vi egentlig ville have godt af at arbejde på at styrke vores selvværd. Der er nogle tegn, som du kan holde øje med, hvis du er i tvivl om, om dét at arbejde på dit selvværd kunne være noget for dig. Dette kan fx være, at du oplever, at du konstant tvivler på dig selv, din plads i verden og din egen værdi. Det kan også være, at du bekymrer dig rigtig meget over, hvad andre tænker om dig, eller bruger meget tid på at sammenligne dig med andre og får en følelse af, at du ikke er god nok, som du er. Det kan også være et tegn på lavt selvværd, hvis du har svært ved at sætte grænser i relationer, så det kan du også holde øje med 💙
Styrk dit selvværd!
At styrke sit selvværd er en personlig rejse, men det kan være enormt givende at få hjælp og inspiration. Følg derfor med hos os og bliv guidet til forskellige trin, du kan tage for at styrke dit selvværd. Måske du kan starte med at blive klogere på, hvad selvværd og selvtillid egentlig er? Så kan du læse vores artikel “Kender du forskellen mellem selvværd og selvtillid?”, som går meget mere i dybden med de to begreber – for det er nemlig ikke helt det samme, men hænger tæt sammen 🥰
Du kan også få inspiration fra en vores ærlige, frivillige bloggere, der i blogindlægget “Selvværdets evige krig: Sammenligningen” fortæller lidt mere om sin selvværdsrejse og hvordan dét at stoppe sammenligninger, hjalp hende med at få styrket selvværdet. Måske du kan finde inspiration ✨
Selvom det kan være en lang vej at styrke sit selvværd, og at det ikke bare er lige noget, som man gør natten over, lover vi, at det er rejsen værd, og at der er en masse håb for at forbedre dit selvværd. Følg med i løbet af måneden og få både tips og tricks og læs erfaringer fra vores frivillige, som har prøvet at stå i det samme som dig 💖🙏