Vredeshåndtering

Alle mennesker oplever at blive vrede engang imellem. At blive vred er en helt naturlig og nødvendig følelse. Det er eksempelvis godt at vi bliver vrede hvis vi føler os dårligt behandlet. En reaktion som vrede kan være med til at vi undgår at komme ud i situationer hvor vores grænser bliver overskredet. Men somme tider kan vi opleve, at vreden tager magten og bliver så dominerende, at vi ikke kan tænke klart og kommer til at sige og gøre ting vi ikke mener.

I værste tilfælde kan vi miste kontakten til gode venner, familie og vi kan endda opleve at miste job eller muligheden for at gå på et studie. I de tre videoer nedenfor kan du få gode råd og værktøjer i, hvordan du opdager og håndterer din vrede.

Esromgade 15, 3 - 2200 København N
kontakt@ungtilung.com