Du har besluttet, at du virkelig gerne vil eller har brug for at kende dine egne styrker. Men hvordan er det nu lige, man gør det? Det kan være svært at se sine egne gode sider, især hvis man står midt i mørket. Så her får du en lille guide til, hvordan du finder dine egne styrker. Og hvilke styrker der egentlig findes.
Hvilke styrker findes der?
Nogle virkelig kloge mennesker har fundet frem til, at der er 24 grundlæggende styrker. Alle besidder nogle af dem, men ingen besidder dem alle. Så det første du skal gøre er at tjekke oversigten over de 24 styrker. Det kan du gøre lige her, hvor der også er en lille beskrivelse ud for hver styrke: https://mindhelper.dk/mental-fitness/24-styrker/ – Og ellers får du lige listen over styrkerne her også:
- Kreativitet
- Nysgerrighed
- Dømmekraft
- Videbegær
- Visdom
- Mod
- Vedholdenhed
- Ærlighed
- Entusiasme
- Relationer
- Omsorg
- Social intelligens
- Værdsættelse
- Taknemmelighed
- Optimisme
- Humor
- Spiritualitet
- Samarbejde
- Retfærdighed
- Lederskab
- Tilgivelse
- Beskedenhed
- Omtanke
- Selvkontrol
Sådan finder du frem til dine styrker
Nu sidder du med en solid liste over forskellige styrker. Kig nu på den og udvælg 3, som bare virkelig passer på dig. Skriv dem eventuelt ned og hav dem på dig. Så kan du altid hive dem frem og blive mindet om, at du har nogle virkelig seje styrker. Det kan kun gøre dig gladere og stærkere. Hvis du har svært ved at finde de 3 styrker, der passer på dig, så hiv fat i en ven. Vi har ofte meget lettere ved at se andres styrker end vores egne. Skriv ned for hinanden og tag en snak om det bagefter.
Du kan også prøve en anden øvelse. Når det virkelig bare kører for dig, hvad er det så, du laver? Er du i gang med at hjælpe andre? Eller var du for vild som anfører under en kamp? Find ud af, hvad du gjorde i situationer, hvor du følte dig på toppen. Deri ligger dine styrker. Når noget føles let for dig, så er det fordi, du er i gang med at bruge dine styrker. Du føler dig på hjemmebane. Stop op og stil dig selv spørgsmålet: Hvorfor er jeg egentlig god til det her?
Tag en test
Føler du stadig at det bare er virkelig svært at finde dine styrker? Frygt ikke. Hjælpen kommer her i form af en test, der er helt gratis at tage. Du kan endda vælge, hvilket sprog du gerne vil tage den på. Det kræver, at du registrerer dig, men ikke mere end det. Og det kan jo være en øjenåbner for dig. Her er linket til testen: https://www.viacharacter.org/survey/account/register
Og husk. Der er ikke nogen styrker, der er bedre eller vigtigere end andre. Hvad end din styrke er omsorg, ærlighed eller lederskab, så skal de alle findes i samfundet, for det kan fungere. Vi er alle forskellige, og det er sejt. Overvej, hvor kedelig verden ville være, hvis vi alle var ens. Du er, som du er. Du har værdi. Du har talent. Og du er mega awesome!
Læs eventuelt mere i indlægget “Bliv opmærksom på dine styrker – og brug dem!”, som du finder lige her: https://ungtilung.com/psykisk_selvhjaelp/hvad-er-styrker-hvad-kan-de-bruges-til/