Hvis du gerne vil dyrke mere motion, men det at gå i fitness og løfte vægte ikke lige er dig, så kan det være, at du måske skal prøve yoga. Der er nemlig mange gode grunde til at gå til yoga. En af fordelene er, at du bliver smidig og stærk. Yoga er nemlig meget mere end bare at sidde og meditere.

I de fleste yoga-stillinger skal du nemlig bruge dine musklers styrke og smidighed. Jeg har selv prøvet yoga, og man kan sagtens få sved på panden. Yoga kan også hjælpe, hvis man er stresset eller har angst. Når man dyrker yoga, skal man nemlig være opmærksom på åndedræt og på at trække vejret dybt ned i maven.

Der findes også en masse former for yoga, så du kan afprøve forskellige slags for at finde det, der passer bedst til dig og hjælper dig bedst.

Jeg er i hvert fald selv fan af yoga; Det er både hårdt, men også afslappende. Man får arbejdet med sin krop samtidig med, at man får en god følelse i kroppen bagefter.

Har du brug for en at chatte med? I chatten og mentorsamtalen sidder vi klar til at hjælpe dig hjælpe dig.

Find en at snakke med her

Esromgade 15, 3 - 2200 København N
kontakt@ungtilung.com

Er du mellem 16 - 35 år!Vil du hjælpe os med at blive bedre ved at svare på 4 spørgsmål?

Her hos UngTilUng arbejder vi hele tiden på at blive bedre til at hjælpe unge, derfor er din feedback meget værdsat.

Klik på linket her og besvar de 5 spørgsmål

På forhånd tak UngTilUng teamet!

WP Feedback

Dive straight into the feedback!
Login below and you can start commenting using your own user instantly