Teknikker til at slippe dit tankemylder – del 2:2
Dette er en fortsættelse af mit indlæg: https://ungtilung.com/teknikker-til-at-slippe-dit-tankemylder-del-12/ Jeg har selv brugt vinduesøvelsen, som jeg skrev om i sidste indlæg, og mærkede hurtigt at jeg ligesom blev lettere i sind og krop. I dette indlæg omhandler...
Foruden en redningskrans
De fleste af os har et menneske vi ser op til, en rollemodel som vi kan spejle os i, og som har de kerneværdier vi gerne ser i os selv. Jeg ser det også som en redningskrans; Det er et menneske, der viser dig den gode vej, og som holder dig oppe, når du føler, du er ved at drukne. En hjælpende hånd, når du ikke kan selv.
Der vil altid være dårlige dage… og det er helt okay!
Selvom jeg gang på gang snakker/ skriver om, hvordan jeg er kommet igennem en hård tid i mit liv. At jeg er ovre mine forældres skilsmisse, og at jeg har min angst og OCD under kontrol, så har jeg stadig dage som i dag: En helt igennem dårlig dag. Forskellen er bare,...
En konfrontation med en nær ven
Jeg tænker tit tilbage på en konfrontation, jeg havde med en veninde for en lille håndfuld år siden. Jeg var ikke langt fra mit sammenbrud, som jeg tidligere har skrevet om, og jeg benægtede stadigvæk at have brug for hjælp. Et venskab set med to forskellige set øjne...
Min ‘Big Change’
Mange ville have en bid af mig, men der var sjældent nogle, der ville give noget tilbage. Jeg havde givet af mig selv, at der til sidst næsten ikke var noget tilbage.
Min krop er min tætteste ven
Jeg ved at mange unge piger, såvel som drenge, har et forvrænget kropsbillede. Rigtig mange jagter et kropsideal, og bruger ulykkeligt meget energi og tankekraft på det. Man lærer ikke at hvile i sig selv, eller at acceptere sig selv, fra den ene dag til den anden. Det er en lang proces, og med både fremgang og skridt tilbage, men vid, at det aldrig er umuligt.
En guide til den skøre juletid
Men selvom juletiden skal være hyggelig og fyldt med glæde, kan det hurtigt blive en presset, stressende og uoverskuelig tid. Der er så meget man skal nå, så mange traditioner, at det kan være svært nogen gange helt at nyde det. Så her kommer din hurtige guide til, hvordan man nemmere kan komme igennem juletiden, når den en gang i mellem kan blive lidt for meget.
Teknikker til at slippe dit tankemylder – del 1:2
Jeg har ofte selv lidt af det, man nok vil kalde tankemylder. Lige nu sidder jeg for eksempel og venter på svar fra en jobsamtale, og det er svært for mig ikke at gå ned af vejen med alle tanker med ‘hvad nu hvis’erne’, og strengen kan komme meget langt ud.
Skal jeg blive i denne relation?
På et eller andet tidspunkt i dit liv har nu nok haft en relation, der ikke var god for dig. Det ved jeg i hvert fald, jeg har. Selvom det kan være svært faktisk at sige til sig selv, at man fortjener bedre, og endnu sværere rent faktisk at gøre noget ved det. Er det utroligt vigtigt at kæmpe for dig selv og din tid.
Den pårørendes dominoeffekt
De tanker jeg fik (med min brors diagnose), var rigtige onde mod mig selv, og når jeg kigger tilbage, også rigtige irrationelle. Jeg kunne tro, at det var min skyld, at han havde fået det dårligt, fordi jeg ikke var der for ham, eller at det var fordi vi i vores “unge dage” havde kunne blive så sure på hinanden, eller … eller … eller … De kunne ramle som et helt skybrud af skyldfølelse, og jeg følte mig tit så hjælpeløs, fordi hvad kunne jeg gøre?
UngTilUngs blog
Vi er alle unge bloggere, der er mellem 18-35 år, som selv har erfaringer med at have det svært, men også er kommet ud på den anden side meget stærkere. Her på bloggen deler vi vores historier og erfaringer, i håb om, at det vil inspirere og motivere dig. Vores personlige fortællinger handler blandt andet om kærestesorger, skolepres, familieproblemer, ensomhed mm. Hvis der er særlige emner du gerne vil læse om, kan du øverst klikke dig ind på de forskellige temaer.
Dive straight into the feedback!Login below and you can start commenting using your own user instantly