fbpx

Login

Jul og nytår

Selvhjælpskassen er til dig, der gerne vil arbejde med dine udfordringer på egen hånd. Her finder du en masse artikler og blogindlæg fra frivillige, samt meditationer og en brevkasse.

Læsestof i en blanding af artikler, vores dygtige bloggere og
spørgsmål fra jer til brevkassen.

Læs

Tags
, 2023
Er det pinligt ikke at have travlt i december?
Der er ingen skam i ikke at skulle deltage i no...
, 2023
Alkohol: December - den 'festlige' højtid.
Alkohol fylder meget i julen, hvor gløgg, vin, ...
, 2023
Når du savner ekstra meget i juletiden
Julemåneden rummer mange forskellige følelser -...
, 2023
Føler du dig udenfor til jul?
Kalenderen siger december og julefrokostsæsonen...
, 2023
Alene, men alligevel lykkelig: En guide til en fredelig nytårsaften
De fleste af os forbinder nytårsaften med festl...
, 2023
Sådan kan du tackle jul og nytår: At balancere familiekonflikter, økonomi, sociale sammenkomster og egenomsorg
Julen og nytåret er en sæson, der kan være fyld...
, 2023
Gode råd til julegavestressen
Julen nærmer sig, og der kan være mange ting, d...
, 2021
Lad dig ikke presse af julens traditioner
For mange af os kan julen hurtigt blive en tid,...
, 2020
Hvornår lever jeg mit bedste liv?
Januar er nu overstået, og jeg tager et helt vi...
, 2020
De svære nytårsforsætter
Det har lige været nytår, og det er traditionen...

Selvhjælpskurser

Se

Mod på at arbejde med dig selv? Få de rette værktøjer her

Vi kan faktisk meget mere, end vi selv tror. Nogle gange har vi “bare” brug for at få de rette værktøjer og øvelser for at øge vores egen trivsel og blive gladere i hverdagen. 

Har du lyst til at øge din egen trivsel og har samtidig mod på at arbejde med dig selv, så er vores selvhjælpskurser til dig.

kommer Januar 2023

Mindfullness

Lyt

Dit trygge sted

I denne visualiseringsmeditation får du mulighed for at skabe dit helt eget trygge sted, som du altid kan vende tilbage til      

Lyt

Sov godt

I denne søvndyssende meditation får du mulighed for stille og roligt at gøre din krop og dit hoved klar til at sove    

Lyt

Noget du synes vi mangler eller har du en idé til indhold vi skal lave? Skriv til os, så kigger vi på det.

Skriv til os