fbpx

Fysisk selvhjælp

Hvad er mindful spisning?

I denne video får du en introduktion til mindful spisning, og hvordan det kan være et hjælpsomt værktøj til dig, der gerne vil have et mere afslappet forhold til mad

5 gode råd til at spise mere mindful i din hverdag

I denne video får du 5 gode råd til, hvordan du med små ændringer kan gøre mindful spisning til en del af din hverdag, der kan skabe mere balance i dit forhold til mad.

Mindful Spisning – Sådan kan du spise med mere nærvær

Synes du at det kan være svært at finde ro og nyde din mad når du spiser? Det kan for mange være en overset ting i hverdagens trummerum. Du kan her få inspiration til at spise mere mindful.

Læs mere
WP Feedback

Dive straight into the feedback!
Login below and you can start commenting using your own user instantly