Føler du dig trist uden at vide hvorfor, tænker du ofte negativt om dig selv eller vågner du op midt op natten med hjertebanken? Her kan du blive klogere på tegn og symptomer på de mest typiske psykisk udfordringer og se, om du kan genkende dig selv i noget af det.

Der er en sammenhæng mellem, hvordan vi tænker, føler, har det rent fysisk, og hvordan vi handler. Dermed påvirker vores tanker, følelser og krop, de resultater vi når frem til – store som små. Hvis du først er opmærksom på, hvad der gør dig fx trist, rastløs eller stresset, kan du lettere ændre det.